jaki jest

Witam, prosilbym o ocene diety i pomoc w znalezieniu zrodel tluszczy chcialbym dodawac to posilkow jakis olej ale nie wiem jaki, cel redukcja, rzezba, bez straty miesni(to bardzo wazne) suplementacja: rano tse, 40 minut przed treningiem 2tse+2 tauryny mega taps+czasem 3 tusi. Czasami mam trening stosunkowo pozno wtedy rezygnuje z ostarniego [...]

[...] ze po treningu bezposrednio rozgotowany ryz itd ale czy makaron ald'dente+tunczyk bedzie juz zlym posmyslem ?? nie a makaron moim zdaniem nawet lepiej wchodzi 4. w jakim okresie czasu powinno sie spozyc "wlasniwy posilek potreningowy" ten po porcji carbo+WPC ?? (w moim przypadku makaron+miesko+oliwa juz) i czy tu ma juz [...]

Dzięki Xeran . Ryż wolałbym biały, no ale jak nie da rady to wezme brązowy. To z tego co Napisałeś to rozumiem , że oliwe całkiem wywalić. Makaron jaki proponujesz i ile? Np. dwujajeczny 50 albo 100g może być? A miód traktuje i prozdrowotnie i jako uzupełnienie węgli, ale jak nie nadaje się tam gdzie jest to przeniose albo zmniejsze ilość. ?

[...] co dodac badz ujac. Oczywiscie dieta na mase:) Wiek 21 lat waga 70 kg 180 cm wzrostu. Aha II zmiana w pracy od 14-20 max 21 ! Prosze rowniez o rozpiske na II zmiane Thx Aha jaki chleb do diety? Wiem ze jasny nie jest zalecany ale czy moze to byc graham? Jezeli nie to prosze o jakis bez zawartosci wszelkich slonecznikow ziaren itp :) Zmieniony [...]

Donalt-nie widze duzych bledow (bo np.lepiej mimo wszystko by bylo pozbyc sie chleba,ale razowy jest dobry),ale to pewnie temu,ze jeszcze sie doksztalcam ;) Jak masz troche za duzo bialka to moze nie byc roznicy,albo nie bedzie Ci szla masa.Jaki masz problem z tymi weglowodanami? Nie dajesz rady ich tyle zjesc czy znudzil Ci sie ryz i kasza? [...]

Ok, to czekam na pon i plecy Zobaczymy jaki to jest Pump

[...] zwykły/pełnoziarnisty z serem lub szynką i z warzywem 9-10(drugie sniadanie w szkole) : chleb zwykły/pełnoziarnisty z serem/szynka i warzywem +owoc 13-15(po szkole) :obiad jaki ugotuje mama :) 18-19(po treningu):koktail zastepujacy posilek+gainer lub posiłek ryż/makaron z serkiem wiejskim/serkiem/jogurtem itp.+gainer ewentualnie jakiś chleb z [...]

ok, to zassam Kosiak - jaki smak masz? bo mi np. czeko odpowiada. Wanilia tak średnio już.. zresztą sama kazeina nie jest nektarem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-15 13:43:02

oglądałem kiedyś a wiesz może jaki mecz dzisiaj na 2 jest?

No wiem jaki dziadowski jest ESET, bo sam jestem nieszczęśliwym posiadaczem tego programu... PÓŹNIEJ xD O geez, ale sobie dzisiaj wstawiłem w ****e. Długo spod prysznica nie wyjdę. Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-07-31 21:12:50

ok daje 150zl + miesieczne konto premium na rapidshare za free. jak sie znajdzie jakis chetny to sciaga mi te +- 8Gb , zgrywa na DVD ,wysyla mi ... to wszystko pamietajcie ze to sa party po 50mb czasem po 100mb , kfestia zaplaty jest do omowienia w jaki sposob i kiedy, narazie szukam chetnego , aha czas na to wszystko 3tyg

siemka koksy jak kogoś interesuje to mam nawozy do kwiatków, mefedron kryształki,najczystszy jaki istnieje, info na priv, choć nie wiem czy ktoś z was tu ogrodnikiem jest ;p ale co tam

[...] na mase Prosze podaj dawke :P -RACZEJ WSPOMAGAJĄCĄ 4.Jak olimp to olimp szefie ;) 5.NAG ?:) -ACETYLOWANA, NP. GLUCETYL 6.czaje 7.czaje 8.Wole mix z number 1 :D tyle ze stack jaki ? I czy wtedy kreta potrzebna.. ? -TU CHODZIŁO MI O TO, ZE PUNKT 2 CZYLI KREATYNA MOŻE BYC JUZ NIEPOTRZEBNA JEŻELI ODPOWIEDNIO DOBIERZESZ STAK-A JA JUZ ZAWIERAJĄCEGO

jaki? takich bzdur co wy tu wypisujecie to nawet nie można czytać i gdzie ci trenerzy podstawówki ledwo skończyli i bzdury wciskają bo gdzieś usłyszeli wiem czym to wszystko grozi ale też nie wszystkim i wiem co to jest za-zen tylko że te pozycja jest też dobra do utwardzenia skóry co by było pierwszym etapem ale wy jesteście zadumani w sobie i [...]

[...] dla naszego organizmu witamin i minerałów "Wskaż proszę, gdzie tak twierdziłem. Mają kcal i ww w dużej ilości." - organizm niemowlaka nieco różni się od tego jaki ma dorosły człowiek, ale mimo wszystko współczuje dziecku A przy okazji zapytam po co sie takiemu dziecku daje te chrupki? Mnie mama chyba karmiła mlekiem, i różnymi [...]

Popatrz jaki sławny, jest jeszcze jeden: http://oniet.o0o.pl/%C5%81%C3%B3d%C5%BA/14-21/f***-Master.html EDIT: tak myślałem BeeV, że to na pewno jakaś pomyłka. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-09-25 16:29:52

[...] w Pucharze Polski (2:3 z Polonią) szukam roboty. To Niemcy do mnie zadzwonili, a nie ja do nich – mówi. – Chyba spodobał im się styl gry‚ jaki prezentowały polskie zespoły‚ z którymi przyjeżdżam od kilku lat do Niemiec na mecze towarzyskie – przypuszcza „Franz”‚ [...]

Co to jest 6-oxio? Jaki to ma związek z sutami? czesc. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-06-26 10:58:41

jaki kulturysta taki sok a od tima to ja bym planu niebral,co go nie zapytasz jak forma to mowi ze jest anorektykiem

[...] zatrzymał, byłoby już po walce." Hahaha Dobrze , że przerwano szarpanine bo Pudzian by roz***al najmanem ściane @EMIL350 - Właśnie o to chodzi , że Najman nie ma głowy ,talentu do boksu też nie posiada , ale za to na konferencjach opowiada jaki to on nie jest zaje***ty , a w ringu lata :] Zmieniony przez - Modboy w dniu 2009-08-08 21:56:49